Кето диета — это низкоуглеводная еда с высоким содержанием жиров и средним объемом белков. С ее помощью можно похудеть, повысить работоспособность, снизить уровень сахара в крови.
ELEMENT_SORT_FIELD: string(16) "propertysort_HIT"
ELEMENT_SORT_FIELD2: string(4) "sort"
Суть кетогенной диеты
Источник энергии для клеток организма — простой углевод глюкоза. Она поступает в организм с пищей или вырабатывается в результате распада сложных углеводов. Диета способна заменить глюкозу кетоновыми телами.
При кето-рационе печень вначале расходует доступные сахара. После этого для стабилизации в крови уровня сахара она начинает преобразовывать в энергию жир. В кето-меню входят доступные продукты, например, кокосовое молоко.
Где кето-рацион востребован
Кетогенное питание востребовано в разных сферах жизнедеятельности человека. Низкоуглеводное питание с большим содержанием жиров:
- позволяет оптимизировать уровень инсулина при одновременном похудении;
- защищает мозг от старения;
- используется для лечения диабета и инсулинорезистентности;
- используется как спортивное питание для увеличения выносливости;
- рекомендовано как результативная диета для похудения.
Кето-рацион позволяет решать и другие задачи. Арахисовая паста, печенье без сахара, специальные батончики и другие продукты сделают ежедневное меню полезным, еду — вкусной.
Кето-питание — способ похудеть
Кетогенная диета признана эффективным способом сжигания жиров и потери лишнего веса. Происходит это по следующим причинам:
- снижается аппетит;
- уменьшается объем воды, удерживаемой организмом;
- изменяются пищевые привычки, питание становится более здоровым;
- из-за снижения инсулинорезистентности улучшается метаболизм;
- сытость наступает от малого количества еды из-за повышенной выработки гормона голода грелина и нейромедиатора холецистокинина, подающего сигнал о насыщении.
Кето-режим не требует постоянного подсчета калорий. В рационе должен быть заменитель сахара, другие низкоуглеводные продукты, и тогда похудение будет проходить быстрыми темпами.
У нас можно купить низкоуглеводные продукты с большим содержанием жиров. Они станут полезной основой ежедневного меню или вкусным дополнением к нему. Определиться с выбором помогут наши специалисты. Мы предлагаем продукты высокого качества по выгодной стоимости.
Рекомендуем посмотреть
