Собираетесь в отпуск с инсулиновой помпой? Как подготовиться и запланировать путешествие с диабетом? Тут нужно продумать каждую мелочь. Первое, о чем стоит подумать - это создание списка необходимых вещей, которые могут понадобиться в далеком от родного дома месте. Ведь отсутствие даже малейший детали могут подпортить отпуск. Что уж говорить об инсулине, купить который в чужой стран часто невозможно без необходимых документов.
Редакция интернет-магазина ДиаМарка совместно с нашей группой ВКонтакте подготовила детальный список необходимого для путешествия с инсулиновой помпой Акку-Чек. Почему именно Акку-Чек? Потому что наши коллеги, собирающиеся в отпуск, используют именно эту помпу. Но этот список пригодится и для отпуска с инсулиновыми помпами Медтроник и других моделей.
Что необходимо взять в отпуск с инсулиновой помпой Акку-Чек
1. Иголки и инфузионные наборы Акку-Чек
2. Картриджи
3. Глюкометр и прокалыватель основной
4. Тест-полоски основные
4. Запасной глюкометр и прокалыватель
5. Тест-полоски к запасному глюкометру
6. Термо-сумка или термо-чехол (практически незаменимый предмет для больных с инсулинзависимым диабетом, помогающий уберечь препарат от воздействия чрезмерной жары).
7. Инсулин короткий (для помпы)
8. Средства при гипогликемии
9. Спиртовые салфетки
10. Сертер
11. Заглушки к канюле
12. Батарейки к глюкопульту ААА
13. Батарейки к инсулиновой помпе АА
14. Ключик для открывания отсека батареи
15. Крышка отсека батареи
16. Адаптер
17. Шприц-ручка для ультракороткого инсулина (на всякий случай)
18. Шприц-ручка с длинным инсулином (на всякий случай)
19. Справку или медицинскую карту, в которой есть информация о том, что вы больны сахарным диабетом, а также бланк с четким алгоритмом действий при оказании первой помощи в случае развития гипо- или гипергликемических состояний
20. Разовые пакетики (убирать в них помпу)
21. Ланцеты для прокалывателя основного и запасного
22. Пластырь для дополнительной фиксации и защиты от песка
23. Весы для расчета хлебных единиц
24. Батарейки к весам и глюкометрам
25. Любимая таблица ХЕ
26. Тест-полоски для анализа мочи на ацетон и глюкозу
27. Иглы для шприц-ручек
Общая информация для диабетиков-путешественников
Во время путешествия в чужую страну с непривычным климатом не забывайте, что высокая влажность и температура – факторы, которых вы должны остерегаться и по возможности избегать.
Хочу немного также затронуть тематику занятий активным физическим трудом больными диабетом во время путешествий. Я советую не перегружать организм спортивными играми, и повышать нагрузки постепенно. Скажем, в первый день это может быть ходьба в быстром темпе по парку отеля, во второй – езда на велосипеде, в третий – теннис, волейбол и т. д.
К сожалению, в жаркую погоду больной сахарным диабетом в одинаково высокой степени подвержен риску развития гипергликемии и гипогликемии. Так что учтите, что самоконтроль глюкометром должен производиться настолько чаще, насколько выше температура окружающей среды.
Плавание на море или в бассейне также может стать одной из причин резкого снижения сахара в крови. Поэтому перед тем, как погружаться в воду, проверьте свой сахар крови.
Периоды пребывания в воде не должны превышать 15 минут. Если вы пользуетесь инсулиновой помпой, то на время водных процедур ее необходимо будет отсоединить.
Отдельным вопросом является хранение инсулина при поездке в другую страну. Перед перелетом не забудьте поместить весь запас инсулина в ручную кладь, поскольку в багажном отделении самолета он может замерзнуть, и таким образом стать абсолютно непригодным для пользования.
Думаем, всем читателям и так известно, что ни в коем случае нельзя хранить инсулин под прямыми солнечными лучами или на сильном холоде (замораживать). Также не забывайте, что если вы ввели препарат инсулина, и сразу же после этого посетили сауну или занялись активными физическими упражнениями, необходимо быть крайне осторожным, поскольку мышечная работа и влияние горячего воздуха повышают скорость всасывания препарата. В результате могут возникнуть признаки гипогликемии (холодный пот, чувство страха, тахикардия, тремор, чувство голода и т.д.).
Что касается дозировки вводимых препаратов инсулина: во время перелета в страны с более жарким климатом чаще всего наблюдается снижение общей потребности в инсулине (базальном и болюсном). Дозу необходимо снижать постепенно: начинать снижение с дозы вечернего продленного инсулина (при этом ориентируясь на утренние сахара), а далее уже переходить на коррекцию болюсных инсулинов.
С ними ситуация, конечно же, несколько сложнее, поскольку доза напрямую связана с употребляемой пищей, с которой многие путешественники успевают хорошо ознакомиться только в последние 2-3 дня пребывания в отеле J Наилучший выход – прихватить с собой кулинарные весы и пользоваться ими, стараясь отдавать предпочтение блюдам с несложным составом, для которых можно определить количество хлебных единиц.
Для всех, кто еще сомневается, скажем только, что сахарный диабет не является преградой для новых открытий и путешествий.
Ведь положительные эмоции, которые мы получаем взамен, запоминаются надолго.
Пробуйте, узнавайте, ошибайтесь и снова пробуйте!