Сегодня мы поговорим про гипогликемию и ее симптомы.
Симптомы гипо: как распознать гипогликемию?
Что такое гипогликемия?ГипоГликемия - это низкий (гипо) уровень глюкозы крови (гликемия). Гипогликемией считается сахар ниже 3,9 ммоль по плазме. Это состояние требует внимания и коррекции.
![БЛОГ-2.jpg БЛОГ-2.jpg](/upload/medialibrary/74e/e0nu8d0rzgdr4672kzr5v52gaceeihrx.jpg)
Почему мы плохо себя чувствуем при гипогликемии?
Давно известно, что даже НЕдиабетики могут испытывать гипогликемию и ее симптомы. Обычно это люди, придерживающиеся строгих диет; спортсмены; либо те, кто занимается умственным трудом (например, студенты).
Глюкоза, которая циркулирует в крови - энергия для клеток. Чтобы организм функционировал как надо, этой энергии должно быть достаточно. Границы нормы сахара крови колеблются и составляют:
- 4-7 ммоль натощак
- до 10 ммоль - на пике после еды
![БЛОГ-3.jpg БЛОГ-3.jpg](/upload/medialibrary/7d1/occ36lg8f2us2m1p4df2y8a63no9xrf2.jpg)
Организм распознает недостаток глюкозы как опасное, жизнеугрожающее состояние. В такие моменты некоторые процессы затормаживаются, другие - отвечающие за спасение - активируются. Возникает набор ощущений, которые и называются симптомами гипогликемии.
Какие бывают симптомы гипогликемии?
Если говорить в общем, то симптомы гипо можно разделить на 2 группы:
1. Вегетативные. Связаны с повышением уровня гормонов стресса во время гипо. К таким симптомам относятся:
- учащенное сердцебиение
- дрожь в теле
- мышечный гипертонус
- бледность кожных покровов
- холодный пот
- беспокойство
- агрессивность
- тревога
- чувство голода
- слабость
- дезориентация в пространстве
- головная боль
- сонливость
- снижение когнитивных и мыслительных способностей
- провалы в памяти
- временные проблемы со зрением
- заторможенность сознания
![БЛОГ-4.jpg БЛОГ-4.jpg](/upload/medialibrary/d48/retbjbb8ucujqwx1sth4g2fh7oqhkxer.jpg)
В дальнейшем мы обязательно поговорим про способы купирования гипогликемии: как делать это правильно, и как поступать не нужно.
Берегите себя,
Ваша ДиаМарка!
![и1.jpg и1.jpg](https://diamarka.com/upload/medialibrary/749/diq4732kknbs1rwzba59l2xgnlzxunxi.jpg)
Подписывайтесь на нас в соцсетях, ставьте лайки, пишите комментарии и пожелания. Мы ценим вашу обратную связь!
ДиаМарка в ВК: https://vk.com/diamarka
ДиаМарка в ОК: https://ok.ru/diamarka
ДиаМарка в Telegram: https://t.me/diamarka