Как алкоголь влияет на уровень сахара крови?

Немножко подушним, НО утверждение "алкоголь снижает сахар крови" не является верным. Правильнее будет сказать, что "алкоголь увеличивает риски гипогликемии". Что имеется ввиду? Обязательно расскажем. Но обо всем по порядку.

Итак, как алкоголь влияет на уровень глюкозы крови?

1. Алкоголь может приводить к росту сахара крови
Некоторые виды алкоголя требуют подколки. Многие считают, что на спиртное подкалываться не нужно. Оно ведь и так "снижает" сахар. Однако некоторые алкогольные напитки содержат весьма солидное количество углеводов. Например, в 100 мл пива около 4 углеводов, а на маленькую бутылочку выходит уже все 20. Бокал сладкого красного вина вполне может потянуть на 2 ХЕ. А 2 рюмки ликера - на все 4!

Если выпить высокоуглеводные напитки без подколки, логично, что сахар крови поднимется. Поэтому такие напитки требуют подсчета, подколки и, возможно, паузы!

2. Алкоголь повышает риски гипогликемии
Абсолютно любой алкоголь увеличивает риски гипо (да, даже тот, на который изначально нужно подкалываться). Виной тому содержащийся в горячительных напитках спирт. Вопреки популярному мнению, спиртное вовсе не снижает сахар и не может заменить инсулина. Чтобы было понятно почему, начнем издалека:

В норме между приемами пищи печень делает микровыбросы глюкозы в кровь для бесперебойного обеспечения организма энергией. Чтобы эти выбросы не отражались на уровне глюкозы, диабетики используют базальный инсулин. Базальный инсулин компенсирует фоновые выбросы, тем самым сохраняя уровень сахара крови более менее стабильным.

Употребление алкоголя создает весьма большую нагрузку на печень. Настолько большую, что фоновые выбросы глюкозы временно блокируются. А теперь представьте: печень не выделяет глюкозы в кровь, но инсулин, предназначенный для утилизации этой глюкозы (базал) - действует. Создается избыток инсулина, который приводит к повышению рисков гипо. Такой же эффект наблюдается при использовании других сахароснижающих лекарств.

Дорогие друзья, впереди новогодние каникулы, поэтому мы считаем, что подобная памятка жизненно необходима. Не забывайте про потенциальный вред и опасность чрезмерного употребления алкоголя. Придерживайтесь умеренности ;)

С заботой о вас,
ДиаМарка!

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях. Там мы ежедневно делимся полезным, интересным и жизненным диа-контентом (и не только "диа"):
ДиаМарка в ВК: https://vk.com/diamarka
ДиаМарка в ОК: https://ok.ru/diamarka
ДиаМарка в Telegram: https://t.me/diamarka