Точеная фигура, подтянутая кожа и сияющий взгляд не свалились на актрису с неба. Поддерживать физическую форму и контролировать диабет Холли Берри помогают спорт (йога, бокс, бег) и строгая диета.
Холли Берри о своем диабете
«В 22 года мне поставили диагноз, который положил начало моего пути к здоровью. Я никогда не забуду этот момент. Мне пришлось сильно поменять свою жизнь.» — говорит актриса. «Так как у меня диабет, питание играет важную роль в моей жизни. Уже более 30 лет я придерживаюсь кетогенной диеты*».Любимые кето-блюда Холли — бронебойный кофе (черный кофе со сливочным или кокосовым маслом), мясо и мороженое из авокадо.
Кето-диета при диабете
*Исследование 2019 года доказало, что кетогенная диета подходит не всем и должна назначаться лишь по индивидуальным показаниям. Для людей с СД1 такая система питания небезопасна (www. ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC6566854/)Источник: www. insider.com/ halle-berry-follows-keto-diet-30-year.