Дорогие читатели, мы поздравляем вас с Днем Всех Влюбленных! Шлем воздушные поцелуи, обнимаем и делимся с вами новой тематической статьей в честь праздника.
А что, если мы скажем, что любить - полезно? Да-да, вам не показалось. Первый и основной аргумент "ЗА" - тот факт, что у влюбленных людей отмечается повышенный уровень гормонов радости и счастья (эндорфин, дофамин, серотонин, окситоцин). Именно они оказывают самый что ни на есть настоящий терапевтический эффект. Причем как на физическом уровне, так и на ментальном.
Как любовь и влюбленность действуют на человека?
- естественным образом нормализуется психоэмоциональный фон
- улучшается качество сна
- повышается стрессоустойчивость
- укрепляется иммунная система, снижаются риски воспалительных заболеваний
- улучшается метаболизм, нормализуется питание (если причины проблем в питании были вызваны высоким уровнем гормонов стресса, например)
- повышается самооценка, уверенность в себе
- появляется тяга (и физический ресурс) к знаниям, покорению новых горизонтов и тп
- кровеносные сосуды расширяются, как результат - снижается артериальное давление
- ученые пришли к выводу, что люди, состоящие в паре, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (National Longitudinal Mortality Study)
- снижается чувствительность к боли (благодаря окситоцину)
- любовь часто подталкивает к большей заботе о себе и собственном здоровье
На основе webmd. com/sex-relationships/ features/health-benefits
Короче говоря: будь мы врачами, мы бы всем прописывали ЛЮБИТЬ. И речь не обязательно про партнерскую любовь. Любовь к себе, миру, близким и друзьям, своему делу и хобби и проч помогает чувствовать себя более устойчивым и счастливым в этом непредсказуемом мире!
Любите и будьте любимы. Не бойтесь говорить о своих чувствах, почаще обнимайтесь и будьте друг для друга опорой и поддержкой. А если вы пока что одиноки, не забывайте: в каждом из нас живет любовь. Всегда. Главное: беречь это чувство и позволить ему развиваться, расти и делать жизнь лучше.
Всегда ваша ДиаМарка!
Подписывайтесь на нас в соцсетях, ставьте лайки, пишите комментарии и пожелания. Мы ценим вашу обратную связь!
ДиаМарка в ВК: https://vk.com/diamarka
ДиаМарка в ОК: https://ok.ru/diamarka
ДиаМарка в Telegram: https://t.me/diamarka
