Кто слышал фразу "на инсулинотерапии поправляются" - поднимите руку вверх. Уверены, вас много! Что это: очередной мохнатый миф или самая что ни на есть истина?
Может ли использование инсулина провоцировать лишний вес?
В чем причина лишнего веса?Как правило лишний вес состоит из жировой ткани + воды, которая по тем или иным причинам задерживается в тканях. Причин избыточного веса огромное множество. Но наиболее распространенных всего несколько:
- генетическая предрасположенность
- неправильное питание с профицитом (избытком) калорий
- малоподвижный образ жизни
- прием некоторых лекарственных препаратов
- гормональные и метаболические нарушения, к коим относится и диабет
В последний пункт углубимся подробнее
Гормоны играют важную роль в метаболических процессах организма. Поэтому: нарушение нормального гормонального баланса напрямую влияет на обмен веществ. При сахарном диабете 1 типа собственный инсулин не вырабатывается. При сахарном диабете 2 типа свой инсулин есть, но организму его образно говоря мало. Именно поэтому основа терапии СД (в основном 1 типа, но иногда и 2) - введение экзогенного инсулина. Таким образом вы восполняете то, что ваш организм синтезировать самостоятельно не может.
Фишка в том, что если использовать инсулин правильно, в соответствии с потребностью вашего организма, то каких-либо последствий с точки зрения колебаний веса быть не должно. При условии, что вы не потребляете избыток калорий и у вас нет других причин (не относящихся к СД), которые могли бы провоцировать лишний вес.
Вводя инсулин, вы компенсирует то, чего не достает вашему организму. Делаете это правильно - восстанавливаете гормональный баланс. Делаете неграмотно - дисбаланс сохраняется или даже прогрессирует, что вызывает различные последствия, в том числе возможную прибавку в весе.
Пожалуй, единственный случай, когда инсулин может провоцировать набор лишних килограмм (при условном нормакалораже) - это избыточное введение инсулина. То есть: использование лекарства свыше того количества, которое нужно вашему организму (свыше потребности).
Механизм действия таков:
вводите излишний инсулин - уровень сахара крови падает - вы купируете гипогликемию. Единственный способ купировать гипо - еда. А именно: углеводы. Напомним, 1 грамм углеводов дает организму 4 калории. Если вы часто гипуете, то вы вынуждены потреблять дополнительные калории в виде углеводов. Это вполне может приводить к профициту ккал.
Залог стабильного веса при сахарном диабете - соблюдение индивидуального нормакалоража + грамотное применение инсулина в соответствии с индивидуальной потребностью + достаточный уровень активности. Не инсулин становится причиной лишних кг при диабете, а неправильное его использование или избыточное питание. Поймите: ну не может инсулин взять калории из воздуха и прилепить их к бокам. Только то, что съедено в качестве избытка в последствии может превратиться в лишний вес.
С заботой о вас,
ДиаМарка!
Подписывайтесь на нас в соцсетях, ставьте лайки, пишите комментарии и пожелания. Мы ценим вашу обратную связь!
ДиаМарка в ВК: https://vk.com/diamarka
ДиаМарка в ОК: https://ok.ru/diamarka
ДиаМарка в Telegram: https://t.me/diamarka
