Контроль диабета
Не могли не поставить этот пункт на первое место. Один из симптомов длительно повышенного уровня сахара крови - обезвоживание и... сухость кожи. Не устанем повторять: компенсация превыше всего!Водные процедуры
Строгое "НЕТ" надо сказать горячим ваннам и душу. Дело в том, что горячая вода усиливает сухость кожи, делает ее более чувствительной. После водных процедур аккуратно промокните кожу полотенцем от лишней влаги, не растирая и не надавливая!Питание и питьевой режим
Скорректируйте питьевой режим. Увлажнять кожу важно и снаружи, и изнутри. Добавьте в рацион источники ненасыщенных жирных кислот и витаминов А, Е, С: растительные масла, рыба, орехи и семена, авокадо, фрукты и овощи.Следите за уровнем влажности в доме
Если воздух в помещении сухой, даже не сомневайтесь - это непременно отразится на коже! Существует масса способов нормализовать микроклимат в доме, подробнее о каждом из них написано в прошлом материале нашего блога.Защита от внешних факторов
Из-за чрезмерной сухости эпидермис истончается и становится более подвержен микроповреждениям. Такая кожа особенно нуждается в защите. Снизьте контакт с бытовой химией (уборка и мытье посуды - только в перчатках), берегите кожу от воздействия прямых солнечных лучей, мороза, ветра, холода. Например, зимой обязательно носите шапки, перчатки и шарфы, на открытые участки кожи наносите жирный увлажняющий крем. Летом избегайте нахождения под прямыми солнечными лучами, используйте кремы-блокаторы УФ-лучей.Правильная одежда и постельное белье
Бесспорно, огромное влияние на кожу оказывает то, с чем она контактирует. Жесткие, синтетические, некачественные ткани, грубые швы на одежде могут травмировать и раздражать истонченную сухую кожу.Правильные антисептики и уходовая косметика
- Откажитесь от использования спиртосодержащих косметических средств и антисептиков. Спирт сушит и истончает эпидермис.
- НЕТ скрабам, они могут травмировать кожу.
- Для обновления кожи используйте легкие пилинги с органическими кислотами.
- При выборе мыла или геля для душа особое внимание обратите на ph: деликатное мыло с нейтральным ph - оптимальный вариант для сухой, чувствительной, раздраженной кожи.
- Ежедневно увлажняйте кожу снаружи: используйте кремы с маслами, мочевиной, пантенолом.
С заботой,
Ваша ДиаМарка!
