Ребенку только поставили диагноз "диабет"? Скоро в школу? Как совместить новый образ жизни и школьные будни, чтобы компенсация не пострадала?
Стоп! Панику отставляем, информацию ниже читаем ;) Все, что сейчас кажется невозможным, через какое-то время будет исполняться на автомате!
Сначала определитесь
Если у ребенка 3-4 урока в день, особого смысла в школьных приемах пищи нет. Вы вполне можете позволить себе завтракать и обедать дома (в начальной школе уроки иногда заканчиваются в 11:30-13 часов). А на мини-перекус давать что-то безуглеводное или заранее подсчитанное.Важно: советуйтесь и разговаривайте с ребенком о том, как ему хочется, как ему комфортнее. Нравится ли вид/ запах/ вкус школьной еды? Испытывает ли он голод в школе или достаточно перекусов? Хочет ли он ходить с контейнерами или ему нравится есть школьную еду вместе с одноклассниками? Крайне важно, чтобы из-за диабета ребенок не чувствовал себя белой вороной.
Заранее узнайте меню
Вы всегда можете узнать меню на следующий день или неделю на сайте школы либо непосредственно в учебном заведении. Как правило, в меню уже прописаны КБЖУ. Одно НО: точный вес порции во время раздачи еды никто не контролирует. Получается, что углеводы все равно придется подсчитывать на глаз. Заранее обсудите меню с ребенком. Возможно, какие-то блюда он есть и вовсе не захочет.Будьте на связи
Перед приемом пищи ребенок всегда может связаться с вами по видеосвязи, показать, что находится в тарелке и попросить помощи в подсчете ХЕ. Одна голова - хорошо, а две - лучше.Не бойтесь промахов
Будьте готовы к тому, что для компенсации школьной еды придется приноровиться и натренировать глазомер. Промахов не избежать, и это нормально.Домашняя еда в контейнерах
Пожалуй, самый простой и оптимальный вариант. Еда своя-домашняя, углеводы подсчитаны, все предсказуемо и понятно. Другой вопрос: будет ли ребенок чувствовать себя комфортно со всеми этими контейнерами-кульками-термосами, пока другие спокойно приходят в столовую и кушают там. Обсудите этот вопрос с чадом и не игнорируйте его мнение!Для тех, кто готовит контейнеры
Если выбор все же пал в сторону контейнеров, заранее поговорите с работниками столовой и обсудите возможность хранения домашней еды в холодильнике. + еду эту нужно будет подогреть, так что и насчет микроволновки заодно узнайте ;) Так вы будете уверены, что за время от прихода в школу до приема пищи еда останется свежей и безопасной.Где делать инъекцию
Ради спокойствия (вашего, ребенка, персонала школы и других учащихся) лучше делать инъекцию в медицинском кабинете непосредственно перед приемом пищи. То есть: прозвучал звонок - идем в мед.кабинет - замеряем сахар и делаем инсулин - идем в столовую, занимаем места, берем еду - приступаем к трапезе :)Всегда с собой порция углеводов
На случай, если ребенок не добрал ХЕ в столовой или тренды СК стремятся к гипогликемии. Что это может быть? Оптимальные варианты: крекеры, батончик мюсли, фрукт, какая-нибудь вкусняшка типа Барни и тп.Скорее всего первое время вам, как родителю, будет страшно и переживательно за своего ребенка. Как он там? Что с сахарами? Не голоден ли? Поймите одно: ребенка ВАЖНО адаптировать к жизни с диабетом в социуме, а не в индивидуальных тепличных условиях. Поэтому не бойтесь ошибок, промахов, новых испытаний. Адаптация - вопрос времени!
С заботой,
Ваша DiaMarka!
